”パーソナルストレッチ”してみませんか？

ストレッチとは、”身体を健康な状態にする目的で、体の筋肉を引っ張って伸ばすこと”です。
筋肉の柔軟性を高めることで、関節の可動域が広がったり、呼吸を整えたり、体の疲れを取ったり、
体調を整えたり、体をリラックスさせたりなど様々な効果があります。
ご自身でストレッチをして頂いても効果はありますが、力が加えづらかったり
正しい方法か分からなかったりとセルフで行うには限界があります。
パーソナルストレッチでは、トレーナーに任せれば寝ているだけで何もしなくても
お客様のご要望にお応えするストレッチが可能です。
普段伸ばせない様な場所や力不足でしっかり伸ばしきれていない所などを
トレーナーが伸ばしてくれるので、今までご自身でストレッチをしていた時よりも違った感覚になります！

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  肩凝り
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  腰痛
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  疲れやすい体
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  むくみ
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  怪我をしやすい
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  姿勢が悪い
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  体が硬い