こんばんは。AXISの上田です。

今回は、小円筋についてお話しします。
小円筋はローテーターカフの一つです。
小円筋は肩関節を外旋させる際に後方関節包の挟み込まれるの防いだり、手を挙上させる際に関節包の緊張を高めて上腕骨の骨頭を支持するなど肩関節の安定性に大きく貢献している筋肉です。特に小円筋は棘下筋とともに肩関節後方の動的安定性に関与しています。
小円筋と棘下筋の筋肉の起始、停止、作用などはほぼ似通っていることからこれら2つの筋肉は同時に働くといえます。もし、小円筋の筋力が弱化するとローテーターカフの機能障害が起こり、それに伴い肩関節が不安定（ルーズショルダー）になるので腱板損傷、脱臼、投球障害肩など、肩にまつわる傷害が発症しやすくなります。
日常生活では、腕を外側に振る動作などに関与してます。
スポーツ動作では、テニスのバックハンドの動作や、投球動作の終動時に腕にブレーキをかけることに貢献しています。

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