こんばんは、塩田です。
今回は鵞足炎についてお話ししていきます。

鵞足は縫工筋の腱と薄筋の腱、半膜様筋の腱で構成されています。
鵞足炎とはその鵞足と膝の骨が擦れて炎症を起こす症状です。主に膝の内側に痛みを感じます。

本来ヒトの足は鵞足と骨が擦れ合うようにはなっていませんが、膝が内側に入ってしまう人や大腿部の筋肉が硬いひとは鵞足部に大きい負担がかかってしまい、擦れ合うようになって、炎症が起きます。
つまり、下肢の柔軟性を高めることや下肢のアライメントを正す運動をすることでこの鵞足炎は予防することができます。
鵞足炎は一度治っても、根本の原因が治っていなければまた再発してしまいます。
なので根本から解決していくことが大切なのです。

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