こんばんは、塩田です。
今回は猫背についてお話ししていきます。

猫背とはもともとS字カーブを描いている脊柱で、胸椎の後弯が大きくなりすぎている状態てで、別名「脊柱後弯症」とも言われます。

猫背が続くと、体にさまざまな悪影響を及ぼしていきます。
それは、猫背による血行不良や骨盤の歪みからくる腰痛や首、肩の凝り、また胃や腸などが圧迫され消化不良になるなどです。

ではなぜ猫背になるのかというと、多いのが、デスクワークや長時間の電子機器の利用で前かがみの姿勢を続けることで脊柱のカーブが変形してしまったり、脊柱を支える脊柱起立筋や広背筋の筋力が低下することなども原因と言われています。

なので、腰痛や肩こり、冷え性などがある方は一度自分の姿勢を見直してみましょう。
もしかしたら猫背による症状かもしれません。

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