こんばんは、塩田です。
今回は喫煙についてお話ししていきます。

喫煙による健康被害は多く、悪影響を自覚しながらも喫煙を続ける人や、禁煙に踏み出せない人はニコチン依存症患者とみなされ現在では、治療対象者となります。

タバコの煙には約4000種類の化学成分が含まれており、うち約300種類が健康に何らかの影響を及ぼす物質です。

喫煙のリスクとしては、心臓病、がん、脳血管疾患、糖尿病、流産、受動喫煙による子供の成長生涯、アレルギー、アトピー、花粉症などさまざまなものがあります。

この影響を防ぐために早急な禁煙が重要ですが、禁煙に伴うニコチン離脱症状を軽減するために運動は効果があるの期待されています。また禁煙中の体重増加を防ぐこともできます。

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