• こんにちは！

AXIS松原店の和田です！

ボールダイアゴナルというエクササイズをご紹介します！

頭から踵を一直線に保つ事で、体幹の強化とお尻の引き締め効果があります！

最初は鏡を見ながら腰が反りすぎたり上がりすぎないように気をつけて下さい！

AXIS TRANING SUTDIO
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松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TELL:0120-017-806