こんばんは。AXISの石井です。

今回はお腹の脂肪ついてお話します。

お腹の脂肪は実は重要な役割をしています。
骨がない分、内臓を保護するために脂肪をつけるようになっています。
だから、腹部の脂肪が落ちずらかったりします。

それでも落とす方法は大きな筋肉を動かして消費量を増やすことが大事です。
ぜひシックスパックを目指して頑張ってみてはいかがでしょうか。

今回は下半身ストレッチを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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