こんにちは。坂下です。

ゴルジ腱器官の反射についてお話します。

ゴルジ腱器官の反射とは、筋腱に持続的な伸張が加わるとその筋を収縮を抑制する反射です。

役割としては、筋腱の過剰な伸張による筋腱の断裂を防ぐ目的があります。

ゴルジ腱器官反射がうまく機能していない場合、急性腰痛や肩を痛める、ギックリ腰などの原因になります。

体がうまく動かないことを感じたら、腱紡錘を調整することが必要です。

腹筋トレーニングです！
体幹も鍛えられます。

AXIS TRANING SUTDIO

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