こんばんは、塩田です。
今回はロコモティブシンドロームについてお話しします。

ロコモティブシンドロームとは、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれかもしくは複数に障害があり、立つ、歩くの機能が低下している状態をさします。
進行すると日常にも支障がでてきます。

ロコモティブシンドロームは運動器の疾患から来るものもあれば、加齢に伴い運動器の機能低下から来ることもあります。
進行すれば、日常生活の支障だけでなく、怪我や骨折のリスクが高くなります。

自分の運動器の機能低下を自覚し始めたら運動習慣をつけていくことが大切です。

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