こんばんは、塩田です。
今回は骨粗鬆症についてお話しします。

骨粗鬆症とは、骨がもろく折れやすくなる疾患で、いわゆる骨の老化現象のことです。

骨粗鬆症は年をとれば誰にでもなる可能性があるものですが、危険因子を持っていると時期が早まったり悪化しやすくなります。
その危険因子とは、遺伝的なものもあれば、改善できるライフスタイルに関係するものもあります。
例えば、偏食、カルシム不足、運動不足、アルコールの多量摂取、喫煙、日光照射不足、無理なダイエットなどです。

特に女性に多い疾患でもあるので、改善できるライフスタイルは改善して、数年後、数十年後も健康な状態を保てるようにしましょう！

TRXを使った背中のトレーニングです！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512