こんばんは。AXISの石井です。

今回はスレオニンついてお話します。

スレオニンは体内で合成することができない必須アミノ酸の一種で、人間や動物の成長に関わる成分です。
スレオニンは、人間のたんぱく質を構成する20種類のうちのひとつです。またスレオニンは飼料用の穀物に添加され、家畜の飼料に不足しがちな必須アミノ酸を補って栄養価を上げる役割もしています。スレオニンは成長を促進したり、肝臓に脂肪が蓄積するのを抑制する効果があります。また、コラーゲン合成する際の材料として使用されるため、肌のハリを保つ効果があります。スレオニンは医薬品としても使用されることがあり、低たんぱく質血症、低栄養状態、手術前後のアミノ酸の補給のために静脈注射、または点滴、経口摂取によって投与されています。

今回は下半身トレーニングを紹介します。

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