こんばんは。AXISの石井です。

今回はダンベルついてお話します。

ダンベルは基本片手で使うトレーニング器具です。
ダンベルという言葉の語源はイギリスのチューダー王朝にあり、鳴り響く教会の鐘を用いた装置は筋肉量を増やす、と知られており、裕福な若い男たちが自分たちの家に類似した装置を取り付けるという16世紀の流行を創り出しました。重りをつけたロープをつけた滑車からなっており、教会の鐘を鳴らすかのようにロープを引っ張ったこの装置は「ベル（鐘）」として知られているが、引っ張るロープの端に取り付けられているのは実際の鐘ではなく、音がしなかったので、その装置は話し言葉で「ダンベル（黙った鐘）」として知られるようになったそうです。数百年の間に、その滑車と重りのついたロープは流行ではなくなり、重りだけが残ったのが現在のダンベルだそうです。

歴史をみてみるとおもしろいですね。

今回は下半身ストレッチを紹介します。

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