こんばんは。AXISの石井です。

今回はViPRついてお話します。

ViPRとはカナダ発祥のトレーニング器具で、ゴム製の筒に穴が開いており、そこに手を入れてつかみ、ViPRの重さでトレーニングしていくものです。重さは4㎏～20㎏までで全7種類あり、日本では2012年に上陸し、世界40か国で使われています。実際に当トレーニングジムにもあります。ViPRが生まれたきっかけは、カナダにとても強いアイスホッケーチームのトレーニングが農業での作業（シャベルで土を掘ったり、牛を引っ張ったり）をしていて、そこからヒントを得て、トレーニング用に改良されて今の形があるそうです。すでに海外のプロスポーツチームや警察・軍隊等でも使われています。
実際に当トレーニングジムにもありので、ぜひご興味がある方は、当トレーニングジムへ来てみてはいかがでしょうか。

今回は上半身ストレッチを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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