こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、内側広筋についてお話しさせていただきます。

内側広筋は大腿前面の一般的には太ももと言われるところにあります。
内側広筋は大腿骨粗線の内側唇から始まり、脛骨粗面で終わります。
主な動きとしては、膝関節の伸展（膝を伸ばす動作）です。
立ち上がり動作、膝を伸ばす動きにおいて働きます。
みなさんも意識しながらトレーニングを行ってみてください。

今日は大胸筋のストレッチの紹介をさせていただきます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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