こんにちは！AXISの桑田です！　

今回は消化の中でも「胃液」についてお話させていただきます！

胃の表面には、複数の種類の細胞があり、それぞれ別の物質を分泌しています。

胃液と聞くと、「とても強い酸性」というイメージがあるかと思うのですが、
この酸性は、壁細胞から分泌される塩酸によるものです。
さらにこの塩酸は、主細胞から分泌される消化酵素を活性型に変える働きも持っています。

ここまでだと、胃から分泌されるものは、食べものを非常によく溶かしそうなので、胃自体も溶けてしまうのでは？と心配になりますが、基本的にはきちんと溶けないようになっています。

なんと胃の表面には、粘液を分泌する細胞もあるのです！

この粘液で胃自体をコーティングし、その上で食べたものを分解しているのです！

自分の体を守りながら消化するために、粘液と消化酵素のバランスが大切なのです！

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今回はバランスボールを脚の間に挟みながらサイドプランクをし、
さらにそこから動きていくメニューです！

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