こんにちは！AXISの桑田です！　

インフルエンザの予防接種の季節ですね！
予防接種は、ヒトの免疫の機能を上手く利用することで症状を出にくくするものです。

これから数回に分けて、「免疫」について書かせていただきます。

今回は第一弾、「免疫のステップ」です！

ヒトの体には、外から入ってきた異物を撃退する機能が備わっているのですが、その撃退の方法は様々です。

段階別で見ていくと…
①まず、皮膚や粘膜で外から侵入してくる異物を大まかにキャッチし、中に入らないようにします。
②次に、皮膚や粘膜の関門を通過した異物を、ある種の白血球が食べたり破壊したりします。
③最後に、敵を記憶しておいて、特異的に排除する高度な攻撃部隊が働きます。

ちらっと出てきましたが、免疫には白血球が大きく関与しています。
次回、白血球について書かせていただきます！
是非ご覧ください！

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今回は、ストレッチポールを用いた肩のストレッチです。

ポールが腰までいかない方、関節が硬くなっている可能性があります！

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