こんばんは、福田です。
今回はマルチビタミンについてお話しします。

マルチビタミンとは1種類だけでなく複数のビタミンを組み合わせたものをマルチビタミンと言います。

筋肉の合成や脂肪を燃やしたりといった代謝を助けるのがビタミンです。つまりビタミンが足りていないと筋肉をつけたり脂肪を燃やしてダイエットをしようとしてもなかなか上手くいきません。

ビタミンには様々な種類があり、それぞれに役割がありますが、注意点としていくつかの種類をしっかりとらないと効果が薄くなってしまいます。
そのために複数のビタミンが含まれているマルチビタミンが最適なのです。

飲むタイミングとして吸収の効率が高いと言われている食後が良いとされてます。

今回はバランスボールを使ったトレーニングを紹介します。

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512