こんばんは、福田です
今回はヴィータゴについてお話しします。

ヴィータゴとは高分子量の炭水化物で出来たサプリであり、直接的に筋肉の成長に関わるというよりは、関節的に筋肉の成長につながるサプリメント。

摂取すると素早く胃を通過して腸まで届き、すぐに体内へ吸収されていくといった特徴があります。

炭水化物は、筋グリコーゲンと言ったエネルギー源として筋肉に貯蔵されて、筋トレ中に使われたり、他にも筋トレ後に筋肉を修復する際にも大切になってきます。

特に筋トレ直後には、可能な限り素早く吸収されるタンパク質と炭水化物を摂るのが良いため、ヴィターゴの利用は良いかもしれません。

今回は体幹のトレーニングを紹介します。

AXIS TRANING SUTDIO

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