こんばんは福田です。

今回は海外のプロテインと国損のプロテインの違いについてお話しします。

海外のプロテインは国産のプロテインと比べてまず安いということです。国産のプロテインは安全ではあるが海外に比べると少し高いです。
同じ量でもかなり値段が変わると思います。

味にも違いがあり、プロテインにもよりますが海外のプロテインは国産に比べると甘くより濃いという傾向があります。

栄養成分はタンパク質の量が海外のプロテインの方が多く含まれています。
筋肥大を目的とするならタンパク質が多い海外のプロテインがオススメです。

国産のプロテインは海外に比べるとタンパク質量など劣りますが栄養成分に関して強い場合が多いです。
ウエイトダウンやアップのプロテインのように増量や減量に特化したプロテインは海外には少ないです。

今回はバランスボールを使ったトレーニングを紹介します。

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