こんばんは！AXISの田丸です。

今回は、朝にトレーニングをするとより効果的な理由についてお話しします。

「朝にトレーニングをすると効果的」という話がよくありますが、これは本当でず。
朝はテストステロンレベルが高くなっている時間なのでそこである程度高重量も使うようなトレーニングを行うと筋肉が付きやすくなります。
また、朝にトレーニングをすると脂肪も増えにくい生活習慣になります！

今日は、腹筋のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806