こんばんは。AXISの石井です。

今回は梨状筋症候群についてお話します。

まず、梨状筋は股関節の安定のための筋肉です。梨状筋症候群はその梨状筋が坐骨神経を圧迫することで起きるものです。
太ももの裏などで痺れがおきたりします。

予防法としては梨状筋をストレッチして伸ばしてあげることが大事です。

今回は下半身トレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806