こんばんは。AXISの一原です。

今回は、糖尿病についてお話しします。

糖尿病の主な原因には過食、多食、運動不足、睡眠不足、寝すぎ、強度で継続的な精神ストレスなどが深く関わっています。

症状としては、膵臓からのインスリンの分泌量が減少したり、分泌のタイミングが遅れる、働きが低下することによって、血糖値の高い状態が続くのか糖尿病と呼ばれています。

初期には、ほとんど自覚症状は現れず、進行すると尿の量が増えたり、トイレに行く回数が多くなり、やたらと喉が渇き、全身の倦怠感などの自覚症状が現れ始めます。

食欲があっても食べているにも関わらず痩せてくる、甘いものをたくさん食べたり、飲んだりすると急に眠くなる、目がかすんだり、視力が低下してくるという症状が現れる頃には、相当に進行した状態と考えられます。

今日は、ストレッチポールを使ったストレッチを紹介します。

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