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2017/11/19 Sun,

お昼に食べたいものは!?


こんにちは、 AXISの小川です。
今回はお昼ごはんに食べた方が良いものについてです。
みなさんはお昼ごはんは何を食べますか?
ごはん、パン、麺類などをメインで食べると思います。
しかしお昼こそお肉をメインで食べて欲しいです。
なぜなら脂質代謝を高めるL-カルニチンという物質が含まれており、さらに日中の方が脂質代謝が高いので効果もアップします。
特に羊肉に多く含まれています!!

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。