こんにちは、 AXISの小川です。

過ごしやすい気温ですが外での運動はしていますか？

人は体温が一度下がると免疫力が30%低下すると言われています。軽い運動を行うことで体温が上がります、そうすると風邪予防になります！

もうすぐ冬になるので冬になる前に運動習慣を身につけて風邪予防をしていきましょう。
初めは軽いウォーキングなどでも大丈夫です！！

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