こんにちは、 AXISの小川です。
今日はダイエット中のスイーツについてです。

ダイエット中は食事制限をしているのでスイーツや油ものなどを控えることが多いと思います。
しかしダイエット中に食べたいものを全て制限してしまうと心の栄養のが無くなってしまいます。
それがよりストレスになり痩せ辛くなってしまいます。ダイエットだからといって好きなものを完全に控えるのではなく時々口にして心の栄養欠かさないようにし小さな目標を立てて達成していくことがダイエット成功の鍵になります。

しっかりとした計画を立ててダイエットしていきましょう！！

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