こんばんは。AXISの石井です。

今回は変形性関節症ついてお話いたします。

変形性関節症とは、加齢や力学的ストレスによって起こる痛みや腫れが悪化して、関節が変形してしまい起こる関節障害のことです。
とくに更年期以降の女性に多く、膝関節や股関節で起こりやすいです。
この変形性関節症は2種類あり、一次性変形性関節症と二次性変形性関節症があります。
一次性変形性関節症は遺伝、加齢、肥満など原因が多く、膝関節に多く見られます。一方、二次性変形性関節症は、骨折や靭帯損傷などの外傷の既往、先天的構造異常、関節疾患などに続発し、股関節でよく見られます。

今日は体幹トレーニングを紹介します。

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