こんにちは、AXISの竹内です。

★マルチビタミン★
野菜など食品でビタミン摂取できてますか？
普段の生活で野菜や果物、お肉などから
ビタミンを摂取し、肌の調子や体調を
整えるのですが多大な量の摂取をしなければならないので不足している人が多いです。
また、減量やダイエット中の方はカロリーを
気にして余計に食べれなくなってしまうと
思います。そんな時にサプリメントをうまく利用すると良いです！
また、ビタミンはタンパク質の吸収を
よくするので筋肉作りには欠かせないですね！

今回は減量時に欠かせない大筋群(脚)
のトレーニングを紹介します。

体質改善したい方
ぜひ一度AXISにお越し下さい。
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