こんばんは。AXISの一原です。

今回は、変形性股関節症についてお話しします。

変形性股関節症とは、股関節の形が変形していく病気で、
股関節の形が元々異常であるところから発症し、老化による変形などが考えられます。

男性よりも女性のほうが関節が緩く、筋力が弱いため、女性のほうがかかりやすいと言われています。

変形が進むにつれて痛みが増していき、末期になると、動きが制限されて痛みもより強くなり、筋力も低下します。

また、長距離の歩行や階段の昇降、しゃがみ立ちが困難になるほど徐々に日常生活が制限されてしまうのです。

今日は、ストレッチポールを使ったストレッチを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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