こんばんは。AXISの石井です。

今回は人間の骨について基本的な事をお話いたします。
 
人間の骨は206個の骨で構成されております。人間の筋肉（骨格筋）は、骨にくっついており、保持しています。
他にも心臓や肺など臓器を保護する役割を持っています。骨は常にリモデリングという破骨細胞が骨を破壊し、骨芽細胞が骨の合成を促し、常に新しい骨を作っています。また、骨を構成するのに必要な栄養素として、カルシウムやリンなどがあります。

今回は体幹トレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806