こんばんは！
AXIS原店の尾崎です！

今日は体温についてのお話です！

みなさん自分の平均体温は把握していますか？

体温は1度上がると免疫力が5倍になると言われています。

風邪の時に熱がでて体温があがるのは免疫力を上げて病原菌と戦っているということです。

そんな体温を上げる方法にはいくつか方法があります。

まず、体温を上げる作用がある食べ物を食べることです！
生姜が有名ですね！

そのほかにも入浴をしっかりするなどあります。

ただ、あくまでそれは一時的なものになります。

継続的にあげるとなると筋肉をつけるという方法があります！

スポーツの秋！
冬に備えてしっかり筋肉をつけませんか？

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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