こんばんは。AXISの一原です。

今回は、大腸がんについてお話しします。

盲腸や結腸にできるがんを結腸がん、直腸にできるがんを直腸がんといいます。

ここ近年で大腸がんの発症が増え、20年で約4倍にもなっています。原因として、加齢、便秘、肥満、多飲、喫煙、運動不足があります。

死亡者のうち、大腸がんは男性では第3位、女性では第1位になっています。初期にはほとんど症状がなく、ある程度がんが進行すると、血便、下血、便秘、下痢、便が細くなる、残便感、腹痛、腹部の膨満感、貧血などの症状が現れます。

このような症状が現れる、続くような場合にはすぐに病院で診断を受けるようにしましょう。

今日は、ミニハードルを使ったトレーニングを紹介します

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