こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、血圧についてお話しさせていただきます。

血圧は血管を流れる血液が単位面積あたりの血管壁に及ぼす圧力（血圧計で収縮期血圧、拡張期血圧を測定）を表しています。
通常、安静状態の血圧は、およそ120/80mmHgであると考えられています。
高血圧の診断基準は、140/90mmHg以上となっています。収縮期血圧が高く、拡張期血圧は普通（またはその逆）であっても、高血圧と診断されます。

今回は上半身のトレーニングの紹介をさせていたきます。

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