こんばんは。AXISの神山です。

今回は、「バーナー症候群」についてお話しします。

バーナー症候群とはアメリカンフットボールを代表とするコンタクトスポーツや各種格闘技などで、競技者が頭部から肩に強い衝撃を受けた際に頚部から上肢・指先にかけ激しい放散痛が生じる症状の外傷の事を指します。

通常は一時的で短時間で軽快しますが、中には再発を繰り返し、永続的な神経の障害を残す事もあるので注意が必要です。

●発生のメカニズム
腕神経業の牽引損傷
頚椎椎間孔での神経根の圧迫
腕神経業への直接衝撃
脊柱管狭窄に伴う脊髄の障害
などがあげられる

今日は、自重を使った二の腕のトレーニングを紹介します。

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