こんばんは。AXISの神山です。

今回は、「頚椎捻挫」についてお話しします。

頚椎捻挫とは頚部衝撃を受ける事によって頚部痛が出現しその他にも肩甲帯の疼痛、上肢の痺れ、頭痛、めまいなどが引き起こされるものです。

頚部は頭部と体幹をつなぐ連結部であり、外力による損傷を起こしやすいです。

頚部外傷の中で、脱臼や骨折がなく、神経症状も生じないものを頚椎捻挫と呼びます。

しっかりと怪我に注意しながらトレーニングをしていきましょう。

今日は、バランスパッドを使った体幹トレーニングを紹介します。

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