こんばんは。AXISの中村です。

今回は、「乳酸菌」についてお話しします。

糖類を発酵して乳酸を作る細菌の総称です。

ビフィズス菌は、乳酸菌の中の桿菌に属し、人の腸内にも存在します。腸内環境を整え、腸の蠕動運動を促すなどの働きがあります。

ブルガリア菌は、乳酸菌の桿菌に属し、ヨーグルトを作る乳酸菌の代表的な菌で、牛乳の乳糖を乳酸に変え、整腸作用などがあります。

ラブレ菌は、植物性の乳酸菌で、腸内環境を整えたり、免疫力を向上させたりする効果があります。

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