こんばんは。AXISの一原です。

今回は、母子対立筋についてお話しします。

母指対立筋は、同じ部分を走行する短母子屈筋よりも深層部にある筋肉で、表面は短母指屈筋、短母子外転筋に覆われ、そしてこれらの筋肉と共に、母指球の膨らみを形成する筋肉でもあります。

母指対立筋は、大菱形骨結節、屈筋支帯から起始し、第１中手骨の橈側縁に停止します。
母指対立筋は文字通り、主に母指を小指の方に近づける動きに貢献し、物を掴む動作に大きく作用します。

今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します。

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