こんばんは。AXISの一原です。

今回は、短母子屈筋についてお話しします。

短母指屈筋は、母指球の浅層を構成する筋肉で短母子外転筋の尺側に位置し、短母指外転筋、母子対立筋らと共に母指球の膨らみを形成する筋肉でもあります。

短母指屈筋は、大菱形骨結節、第一中手骨の尺側、屈筋支帯、第一背側骨間筋の内側頭から起始し、橈側種子骨、母指の基節骨底に停止します。

この筋肉は、起始部が浅頭と深頭に分かれていて､その間を長母指屈筋の腱が通っています。

短母指屈筋は、主に手の母指を屈曲させる働きをもつ筋肉ですが母指の掌側外転動作や対立運動にも副次的に作用します。

今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します。

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