こんばんは。AXISの石井です。

今回は、 シューズの選び方についてお話します。

ジョギングやランニングの場合、軽くて通気性の良い衝撃緩衝性が高いものが良いでしょう。
トレーニング用の場合、衝撃緩衝性、固定性が高いものを選びましょう。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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