AXISトレーニングスタジオの西村です。

今回は下半身強化と体幹強化を紹介します。

ボールを振り上げる時や下げる時遠心力に負けないように腹筋を意識しながら行いましょう！

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください！

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AXIS TRANING STUDIO

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