こんばんは。AXISの一原です！

今回は、ドライアイの原因についてお話しします！

ドライアイは基本的には、角膜上での涙液の存在量が減少することで起こります。

角膜での涙液の存在量が減少する原因の主なものは、何らかの原因で瞬きの回数が減少する場合です。

また、角膜からの涙液の蒸発量が多くなっても起こりますし、涙腺からの涙液の分泌量が減少しても起こります。

原因となる行動として、通常、瞬きの回数は１分間に２０～３０回くらいあり、これにより涙液を角膜の上に安定して供給しています。

涙腺から分泌された涙液は、角膜上で役割を終えると、涙点から流れ出てゆきます。

ところが、パソコンや読書などに集中すると瞬きの回数が減少して、涙液の供給量が減少してしまうのです。

その他にも　不規則な生活を続けたり、生活習慣の乱れ、ストレスの多い環境などで、涙の量や質の低下が起こることがあるとされます。

また、病気の治療のために服用する薬剤の影響で涙の質や量が低下することもあるとされます。

今日は、バランスディスクを使ったストレッチを紹介します。

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