こんばんは。AXISの一原です！

今回は、溶血性貧血についてお話しします！

溶血性貧血とは赤血球の寿命が短くなり、体内を循環する赤血球量が少なくなることで起きる貧血です。貧血の発生頻度としては鉄欠乏性貧血よりずっと低く、日本ではそう多くない貧血といえます。

正常な赤血球はおよそ１２０日の寿命がありな、最終的には脾臓で破壊され、その鉄分は新しい赤血球の産生に再利用されます。

しかし、その寿命が１０日くらいに短くなったり、血管や組織内で赤血球が破壊され、体内の赤血球数が減少すると貧血が起こります。

私たちの体は何らかの原因で赤血球が減少すると、それを補おうとして赤血球の増産体制に入ります。赤血球の増産能力は通常時の６～８倍まで上げることができるため、溶血の程度が軽い場合はカバーすることができますが、溶血がひどく造血能力を上回ると赤血球の損失を補いきれず貧血になってしまいます。

今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します。

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