こんばんは。AXISの一原です！

前回、新生児の横隔膜ヘルニアについてお話ししましたが、今回は、成人での横隔膜ヘルニアについてお話しします！

成人してからの横隔膜ヘルニアには、先天性のものが症状として出た場合と、事故や怪我によって横隔膜が傷つく、または横隔膜にダメージを与える生活習慣を長年つづけていた場合に発症することがあります。

強く何度も咳をすることでも横隔膜ヘルニアになる場合があります。

事故や怪我が原因となる横隔膜ヘルニアは、すぐに症状がでるものもあれば、数年後に発症することもあります。

また、後天性でも発症することがあり、後天性で発症する率は高めです。これは太り過ぎ、猫背などの生活習慣が原因で発症し、中年以降の女性に多い傾向があります。

他にも、妊娠により横隔膜ヘルニアになってしまうこともあり、原因は、胎児の成長にともない、腹腔が圧迫されてしまうからです。

成人になってからの横隔膜ヘルニアは、逆流性食道炎や胸焼けなどを伴うことが多いため、さらに外傷性の場合はそこに胸部の痛みも出てきます。

今日は、ストレッチポールを使ったストレッチを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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