こんばんは。AXISの一原です！

今回は、不整脈についてお話しします！

心臓は筋肉でできており、1分間に約50〜100回くらい収縮し、体中に血液を贈るポンプの役目を果たしています。

心臓は止まることなく動いていますが、頭で考えて動かしているのではなく、勝手に動き続けているのです。

不整脈は簡単に言えば、心臓の鼓動がすごく速くなったり、遅くなったり、リズムが乱れるもので、それに伴った自覚症状が現れます。

最も多い症状として、ドキドキする、脈が飛ぶ感じがするという症状です。その他にも、胸の痛みや圧迫感を感じることがあります。

しかし、全く無症状の場合も多く、たまたま自分で脈に触れてみて乱れに気づいたり、健康診断で初めて見つかることも多いようです。

今日は、ストレッチポールを使ったストレッチを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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