こんばんは。AXISの一原です！

今回は、肩関節周囲炎についてお話しします！

肩関節周囲炎は、四十肩、五十肩と呼ばれており、関節の周りにある組織の変化や、炎症などによって、肩に痛みが出ます。

肩を動かすと痛みが発生し、腕を上げたり、背中にまわしたりする時にも痛みます。初めの頃は、痛みが強く、夜間は特に朝方頃に痛みが強くなります。

基本的には、保存的治療法になりますが、初期の痛みが強い時期は、消炎鎮痛薬の内服と、関節内にステロイド薬やヒアルロン酸ナトリウムの注射を行います。

肩の動きが非常に悪く、なかなか改善されない場合には、小さくなった関節を包んでいる関節包に麻酔薬を注入して、少しずつ広げるパンピング療法と呼ばれる方法もあります。

今日は、ストレッチポールを使ったストレッチを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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