こんにちは！AXISの桑田です！

今回は「痩せの原因」についてです。

痩せる原因は、食物不足やダイエットが原因になることもあれば、何らかの疾患が原因になっていることもあります。

食物不足やダイエットが原因になっているものを単純性痩せ、疾患が原因になっているものを症候性痩せと言います。

一般的に痩せと言うと、前者をイメージしがちだと思いますが、全員がそうではありません。

体が細いため、栄養を沢山取ろうとしてしっかりと食べているのに、なかなか体重が増えないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
体重が増えないのは、栄養不足ではなく、胃腸の機能が低下していて栄養を吸収できていなかったり、代謝が亢進しているために起こっているかもしれません。

食事を改善しても変化が見られない場合は、他の原因を考えてみるといいと思います。

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今回はバランスディスクを用いたストレッチを紹介します。

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