こんにちは！AXISの桑田です！

今回は、「痩せ」についてです。

痩せとは、脂肪組織だけでなく、筋肉のような徐脂肪組織も減少した状態のことを言います。
肥満とは、脂肪組織が増加しすぎた状態のことなので、肥満と痩せは反対の概念ではないのです！

肥満度を用いて、「痩せ」と判断されるのは、肥満度が－20％以下の場合です。

現代の日本は食べ物が沢山手に入るためカロリー過多が問題視されがちですが、体重が極端に少ないことも健康を害することになります。

自分の適正体重を知り、それに近づいていきたいという方、是非AXISにお越しください！
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ご自宅にバランスボールはあるが使い方が分からないという方、ご覧ください。

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