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2017/07/26 Wed,

肥満とは何か


こんにちは。AXISの桑田です!

今回は「肥満」についてです。

肥満とは、なんとなく太っているように見えるというのではなく、定義があります。

肥満とは、単に体重が重いというのではなく、体を構成する成分のうち、脂肪組織の占める割合が異常に増加した状態です。
脂肪組織が増えすぎると、それによって合併症が起こったり、今は起こっていいなくてもこれから起こる可能性があり、治療が必要となります。

標準体重の算出方法は様々ですが、現在はBMIを用いることが多いです。

BMIとは、自分の体重(kg)を身長(m)の二乗で割った数値です。
22が標準とされます。

つまり、自分の標準体重は、身長(m)の二乗に22を掛けた数値になります。

ここから、肥満度が算出できます。
肥満度は、(実測体重-標準体重)÷ 標準体重 × 100% をした数値です。

この数値が20%以上で肥満、-20%以下でやせと判定されます。

ただ、この数値はあくまで身長と体重から割り出したもので、体を構成している組織の中身までは分かりません。
この問題点について、次回「肥満度」で書かせていただきます。

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。