こんばんは。AXISの一原です！

今回は、アーモンドオイルについてお話しします！

アーモンドオイルは、アーモンドの種子から抽出されたオイルのことで、オイルの中には独特の香りが強く、食材や料理の種類によっては合わないことがありますが、アーモンドオイルはクセが少なくて淡泊な味わいが特徴です。

サラダや炒め物といったさまざまな料理に使え、お菓子作りに使用しても美味しいです。

また、スキンケアやヘアケアに使用しても利用しやすいのが特徴です。低刺激なので、敏感肌の方や、肌が弱い方、赤ちゃんでもトラブルが起こりにくいので安心して使用できます。

今日は、ステップ台を使ったトレーニングを紹介します！

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