こんばんは。AXISの一原です！

今回は、骨の強度についてお話しします！

骨には、体を支える骨格の役割があり、外力や姿勢などの条件によっては、体重の何十倍もの負荷が骨格にかかることがあります。

1本1本の骨は、その負荷に耐えられるだけの強度を備えており、その強度は同質量の鋼鉄よりも高いと言われています。

骨の強度が高い理由として、海綿質の骨梁と呼ばれる網の目状の構造にあります。

一見、不規則に並んでいるように見える骨梁ですが、強い力のかかる部分に骨梁が集中し、負荷がかかる方向に規則正しく並ぶことで、高い強度を保っているのです。

今日は、ミニハードルを使ったトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806