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2017/07/22 Sat,

腰椎分離症


こんにちは!AXISの桑田です!

今回は腰椎分離症についてです。

腰椎とは背骨の中の腰に当たる部分の骨のことです。
腰椎は円柱状の部分の後ろ側(背中側)に突起物がくっついたような形をしています。

背中を丸めると、皮膚の上から背骨を触ることが出来ますが、これが突起の部分です。

円柱状の部分と突起の部分の間は、構造上細くなっています。

腰椎分離症とは、この細くなった部分が折れてしまい、お腹側の円柱状の部分と、背中側の突起状の部分が二つに分かれてしまうことです。
腰椎分離症の原因などは、次回以降書かせていただきます。

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今回は、脚の付け根のストレッチを紹介します。

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。